Dieta Ariany Grande

Hejka:*

Tak jak obiecałam wcześniej na tt dodaję post o diecie Ari co prawda z dużymi opóźnieniami, bo powinnam dodać juz 3 dni temu eh:(Ariana jest bardzo drobna, ma 159 cm wzrostu i waży około 44 kg. Nosi ubrania w rozmiarze 32. Grande uważa, że każda dziewczyna powinna z szacunkiem odnosić się do swojego ciała i akceptować swoje niedoskonałości.❤

 Ari bardzo dużo czasu spędza w ruchu np. Medytuje, chodzi na spacery, uprawia wspinaczkę górską, pływa, byle by ciągle nie siedzieć w miejscu.

Piosenkarka uważa za sprzymierzeńca diety łososia, wręcz go uwielbia, pisała na swoim Tumblrze również że gdy ma chęć coś zjeść to na przekąske sięga po jakikolwiek owoc :)

Pije 2 litry wody dziennie, zawsze gdy zostaje jej jedzenie z lunchu zjada je jako następny posiłek. Odstępy między jej posiłkami to 2-3 godziny. Ariana wyeliminowała węglowodany, nie je/jadła ich tak często, zamieniła je na te zdrowe jak otręby owsiane. Jak wiecie bądź nie, jest weganką czyli nie je mięsa + ogólnie mleka, jajek, wszystkiego pochodzenia zwierzęcego, ale to nie znaczy ze nic nie je mleko można zamienić na sojowe. Soja jest to białko pochodzenia roślinnego, więc bez obaw jeżeli chcesz przejść na dietę wegańską. Ariana zawsze powtarza i stara się nas zachęcić do zdrowego trybu życia, nie diet, żeby się katować, ale zależy jej na tym by jej fani byli zdrowi, nie objadali się pustymi kaloriami, zamiast tego zjeść zdrową sałatkę owocową lub cokolwiek innego ale byleby nie było niekorzystne dla zdrowia. 

Pisała na Tumblrze też, że kiedyś jadła codziennie fastfoody, za czasów Victorious nie zależało jej na zdrowym odżywianiu, dopiero kilka lat temu przeszła na zdrowe odżywianie. 

Kilka słów ode mnie, jeśli podoba wam się jej ciało nie musicie przechodzić od razu na weganizm, stopniowo wyelimimujcie zbędne kalorie z waszej dziennej diety, zastapcie je zdrowymi przekąskami, więcej ruchu chociażby godzinny spacerek, co do mięsa to pierś z kurczaka jest najlepsza w diecie ponieważ jest to najchudzsze mięso. Nie zapominajmy też o piciu wody, pozytywnym nastawieniu, mniej tłuszczy, 4-5 posiłków dziennie i sukces gwarantowany ❤

Ps. Ariana schudła ok 7kg o ile się nie mylę :)

Dziękuję za przeczytanie, jutro post o indeksie glikemicznym czyli o produktach które sprawiają że nie możemy schudnąć. Kocham mocno,  Shanti xo

Masz pytania? Twitter: @BROOKSERIOUSLY (możesz też na dm)

ig: @srammouni

youtube: wkrótce podam link :)

 

something about me

Hejka kochani❤

Chciałam przeprosić za tą tygodniową przerwę, ale miałam dużo na głowie + problemy z internetem:(Dzisiaj w poście chciałam żebyście poznali mnie lepiej, podzielę się z Wami jakich kosmetyków uwielbiam używać, jakie fryzury lubię i trochę o moim stylu:)

Dzisiaj się postanowiłam wam ujawnić haha ale nie ważne, zdjęcie jest po to żebyście się nie zastanawiali jak wyglądam.

Z natury mam piegi, kręcone włosy i szare oczy, lecz włosy prostuje od 2 lat, a piegów nie widać poprzez makijaż (nie przepadam za nimi).

Uwielbiam kosmetyki firmy rimmel i maybeline (chyba dobrze napisałam hahaha) nie są jakoś drogie, ale bardzo dobre:

⚫eyeliner scandaleyes rimmel ok. 23 zł

⚫szminka rimmel lasting finish 070 (blady róż) ok. 23 zł

⚫podkład rimmel wake me up (kupiłam na ezebra.pl za 30 zł, ogl w rossmannie jest po 40 zł)

⚫puder w kamieniu stay matte rimmel 20 zł

⚫brązer miss sporty ok. 13 zł (mało co go używam)

⚫tusz do rzęs z collagenem, nie pamiętam firmy z rossmanna ok. 8 zł (jak na tą cenę to jestem strasznie dumna z tego tuszu)

⚫odżywka do włosów w sprayu pantene aqua light ok. 14 zł (chroni włosy przed wysokimi temperaturami + włosy są po niej bardzo miękkie i pachnące)

⚫szampon Nivea (bez różnicy, każdy z nich tak samo pachnie i są miękkie włosy po nich)

⚫uwielbiam kremy do rąk, zwykle kupuje je w rossmannie, ostatnio kupiłam duży z Ziaji za 5.99 ładnie pachnie, ale jednak drugi raz go nie kupię.

Dzisiaj rano na ezebra.pl zamówiłam 2 eosy strawberry i blueberry, czytałam o nim opinie w internecie i wypytywałam ludzi którzy je posiadają i nie ma negatywnych opinii o nich.

Też zastanawiałam się nad zakupem palety cieni do powiek naked 3 kosztują ok. 200 zł i na 100000000% rodzice by niebyli zadowoleni z ceny,więc wole na nie sama uzbierać i myślę, że do wakacji jeszcze je zdobędę

Co do ubrań to preferuję w kolory czerni, bladego różu, bordowego, miętowego i szarego, mało kiedy ubieram/kupuję inne kolory ubrań niż wyżej wymienione. Od pewnego czasu strasznie się zmieniłam co do stylu. Zaczęłam nosić spodnie zamiast leginsów, zaczynam nosić sukienki i spódniczki. Biżuterii kiedyś nie nosiłam, od kilku miesięcy zaczęłam kupować/nosić pierścionki, naszyjniki, bransoletki, jakieś kolczyki. Jak dla mnie podoba mi się mój nowy styl i nie żałuję zmiany :)

Co myślicie o tym, żebym nagrała mój "everyday makeup tutorial"? Albo może macie inne propozycje :) Piszcie co sądzicie o moim pomyśle i podajcie propozycje filmiku / następnego postu w komentarzach lub na tt @BROOKSERIOUSLY ❤❤❤ Pozdrawiam, Shanti;)

Snapchat: lahmeskip

Twitter: BROOKSERIOUSLY

Instagram: srammouni